¿Qué es la lactosa?
La lactosa es un tipo de azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos.
Nuestro cuerpo necesita una enzima llamada lactasa para digerir la lactosa consumida. También se conoce como intolerancia a los productos lácteos, deficiencia en disacaridasa, deficiencia de lactasa e intolerancia a la leche.
La intolerancia a la lactosa se presenta cuando el intestino delgado no produce suficiente cantidad de esta enzima y tras su ingestión se producen unos síntomas que causan malestar que detallamos a continuación.
Causas:
Nuestro cuerpo necesita una enzima llamada lactasa para digerir la lactosa consumida. También se conoce como intolerancia a los productos lácteos, deficiencia en disacaridasa, deficiencia de lactasa e intolerancia a la leche.
La intolerancia a la lactosa se presenta cuando el intestino delgado no produce suficiente cantidad de esta enzima y tras su ingestión se producen unos síntomas que causan malestar que detallamos a continuación.
Causas:
Los cuerpos de los bebés producen la enzima lactasa para poder digerir la leche, incluida la leche materna.
Normalmente se presentan los síntomas tras la ingestión de productos lácteos, los cuales son:
Un intolerante podrá ingerir lactosa en función de su grado de intolerancia. Generalmente suelen tomar lácteos bajos en lactosa, o quesos. Una opción es tomar lactasa(en comprimido o cápsula) antes de comer algún lácteo, pero solo de forma eventual.
- Los bebés nacidos antes de tiempo (prematuros) a veces tienen intolerancia a la lactosa.
- Los niños nacidos a término con frecuencia no muestran signos del problema antes de los tres años de edad.
¿Qué sintomas intestinales directos provoca?
- Náuseas
- Dolor abdominal
- Espasmos
- Hinchazón y distensión abdominal
- Gases abdominales y flatulencias
- Diarreas ácidas
- Heces pastosas y flotantes
- Defecación explosiva
- Vómitos
- Enrojecimiento periano
¿Qué síntomas inespecíficos puede causar?
- Abatimiento
- Cansancio
- Dolores en extremidades
- Problemas cutáneos
- Alteraciones en la concentración
- Nerviosismo
- Trastornos del sueño
Un intolerante podrá ingerir lactosa en función de su grado de intolerancia. Generalmente suelen tomar lácteos bajos en lactosa, o quesos. Una opción es tomar lactasa(en comprimido o cápsula) antes de comer algún lácteo, pero solo de forma eventual.
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