jueves, 28 de abril de 2016

CONSEJOS PARA NO DAÑARTE LA VISTA CUANDO USES TU SMARTPHONE, TABLET O E-BOOK




¿Quien no pasa tiempo mirando la pantalla del móvil? O usa la tablet o e-book para leer?
Con la llegada de estas nuevas tecnologías, estamos dañando la vista sin darnos cuenta. Solo hay que saber como darles un buen uso y tener en cuenta una serie de factores que te vamos a contar:

  1. Tamaño de la pantalla: cuanto mayor sea el tamaño de la pantalla, menos tendremos que forzar la vista, y será mucho más cómoda nuestra lectura.
  2. Posición: si leemos en posición horizontal, nuestra vista sufrirá menos, puesto que el enfoque tiene mayor continuidad al no afrontarse a tantos saltos de línea.
  3. Brillo: cuando estamos concentrados en la lectura, solemos disminuir la frecuencia con la que parpadeamos, lo que puede producir sequedad ocular, además de la fatiga ocular propia de la exposición prolongada a las pantallas tipo LCD. Para evitar estos síntomas es importante que ajustemos el brillo de nuestra pantalla hasta que éste sea cómodo para una lectura de larga duración, sin que deslumbre. Por lo general, una buena franja sería de un 30% a un 50% de la intensidad máxima de la pantalla.
  4. Distancia: cualquier dispositivo que utilicemos para la lectura, independientemente del tipo de pantalla debe situarse a 30 cm de los ojos, situándola por debajo de la mirada. De esta manera no solo cuidamos nuestros ojos, sinó también la postura de nuestro cuerpo, que debe ser lo más fisiológica posible.
  5. Fuente: una gran ventaja que tienen estos dispositivos es que podemos ajustar el tamaño de la fuente a nuestras necesidades. Para encontrar la medida que más se adapta a tu visión, sitúa el terminal a 30 cm de tus ojos y amplía el tamaño de las letras hasta que la lectura te resulte cómoda.
DESCANSA CADA 20 MINUTOS

Puedes usar lágrimas artificiales para lubricar el ojo, mucho mejor si llevan en su composición ácido hialurónico, puesto que ayuda a regenerar el "epitelio del ojo", y te evitarás los síntomas de lagrimeo,picor, escozor, visión borrosa. Ya que cuando leemos, no parpadeamos lo suficiente, se evapora la película lagrimal del ojo y tienden a aumentar los signos y síntomas oculares molestos, sobre todo se ven aumentados en sitios cerrados, con aires acondicionados o calefacciones.

Por otro lado, es importante revisar la vista de los más pequeños, llevándolos al oftalmólogo por primera vez a los 2-3 años, así descartaremos posibles problemas de visión.

martes, 26 de abril de 2016

¿QUÉ PRECAUCIONES DEBEMOS TENER CON EL VIRUS ZIKA?







La enfermedad causada por el virus Zika (ZIKV) se transmite por la picadura de un mosquito del género Aedes. Presenta un cuadro clínico de carácter generalmente leve, caracterizado por un cuadro febril leve, generalmente acompañado de una erupción maculopapular de intensitad variable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado emergencia mundial el brote por este virus y, frente a esta nueva emergencia sanitaria, las farmacias disponemos de un informe técnico -elaborado por el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmaceuticos- para proporcionar información científica y objectiva a la ciutadanía.
virus-zika (2)
Para el virus Zika no existe ninguna vacuna preventiva: el tratamiento se centra en el control de los síntomas (dolor, fiebre y picores) y el recurso farmacológico habitual son los analgésicos y los antihistamínicos.

Recomendaciones a los viajeros que vayan o vivan en países con casos autóctonos documentados:
  • A todos los viajeros: medidas eficaces de protección individual para evitar las picaduras de mosquitos durante todo el día, en particular a media mañana y a última hora de la tarde:
    • Empleo de repelentes (excepto en niños menores de tres meses).
    • Usar  ropa que cubra  la piel (camisas de manga larga, pantalones largos, etc.).
    • Usar insecticidas domésticos, etc.
  • A los pacientes con patologías de tipo immunitario o enfermedades crónicas graves: consultar con su médico .
  • A  mujeres que estén embarazadas o que pudieran  quedarse embarazadas: consultar con su   médico.
  • Los viajeros que tengan síntomas  gripales (fiebre, artralgia, cefalea, etc.) durante las tres semanas posteriores a la  vuelta del viaje de les zonas con virus Zika: deberán consultar con su médico.
  • Las embarazadas que hayan viajado en algún momento de su embarazo a las zonas con el virus Zika: deberán  comunicárselo  a su ginecólogo.









QUE TIENE EL GRINTUSS QUE GUSTA TANTO?

Grintuss Jarabe

Jarabe adultos para la tos seca y productiva


GrinTuss adultos sirve para todos los tipos de tos.
Es un producto que modula la tos sin eliminarla y que actúa protegiendo la mucosa, calmando la irritación y facilitando la eliminación del moco.
Gracias a su mecanismo de acción protectora, el producto soluciona rápidamente el síntoma actuando sobre la causa: la irritación de la mucosa debida a agentes irritantes, como el tabaco, el smog, el polvo. Debido a estas características, Grintuss adultos es adecuado para todos y también lo pueden tomar ancianos, celíacos. Mujeres embarazadas y lactantes, mejor consulten con su médico.
Está específicamente formulado para adherirse a la mucosa y limitar su contacto con agentes externos irritantes.
Además, favorece la hidratación de la mucosa y de la mucosidad facilitando la expulsión de esta.
GrinTuss jarabe adultos se realiza con sustancias funcionales vegetales mediante innovadores procesos de extracción y concentración que respetan la integridad del fitocomplejo y garantizan una fórmula 100% natural.
Los extractos liofilizados de Llantén, Grindelia y Helicriso poseen propiedades mucoadhesivas y protectoras, gracias a la acción de sustancias vegetales como mucílagos, gomas y resinas.
La Miel, presente en la fórmula, desarrolla una acción protectora y emoliente proporcionando un agradable sabor al jarabe que se completa con la acción refrescante de los aceites esenciales.

Indicaciones:

GrinTuss jarabe adultos es útil en caso de tos seca o productiva y actúa calmando la irritación, protegiendo la mucosa y favoreciendo la eliminación de la mucosidad

Modo de empleo:

Se aconseja tomar 1 cucharada de dos a cuatro veces al día.
El jarabe puede tomarse solo o diluido en una pequeña cantidad de líquido templado (agua, leche, té o tisanas).
Una vez abierto, consumirlo en un plazo de tres meses.
La eventual presencia de pequeñas partículas sin disolver es debida a la concentración de extractos liofilizados y no perjudica la calidad del producto.
Es suficiente agitar el producto antes de tomarlo para restablecer su homogeneidad original. Cerrar bien el frasco después del uso.