EL CEREBRO Y LAS ADICCIONES I

Todos sabemos lo que es una adicción, es una enfermedad, pero hay muchas sustancias que las generan, tanto legales como ilegales.

LEGALES	ILEGALES
Nicotina Alcohol	Cannabis Psicoestimulantes Opiáceos Drogas de síntesis

¿Cómo actúan estas drogas? El cerebro está preparado para que actúen sobre nuestro organismo, porque en la mayoría tenemos receptores.
En cuanto a las drogas legales, desde la ley de 2005 ha disminuído mucho el número de fumadores. Sin embargo, no se tiene conciencia que el alcohol es una droga, y que hay muchísimas personas adictas, y muchas de ellas ni siquiera son conscientes.



Respecto a las ilegales, hablaremos del cannabis.
En nuestro organismo hay unas grasas que son cannabinoides endógenos, es decir, que cuando una persona se fuma un porro activa estos receptores. Sin embargo nuestro organismo no se comporta de la misma forma cuando actúa el sistema endo-cannabinoide de forma natural (persona no consumidora de cannabis) que cuando se abusa del cannabis, porque entonces si que nos encontraremos con unos efectos.

1. En una persona sana, el sistema endo-cannabinoide controla las emociones. Sin embargo, en una persona adicta activa el sistema de refuerzo, modifica la ansiedad y tiene un 40%  de probabilidad de sufrir crisis psicóticas.
2. En una persona sana, el sistema endo-cannabinoide controla la memoria, es decir, borra los recuerdos negativos y lo que no era transcedental para la supervivencia. Sin embargo, una persona adicta tiene amnesia anterógrada, es decir, no se acuerda de lo que hizo ayer cuando se fumaba los porros. Es decir, como la resaca para el que se bebió el agua de los floreros.
3. En una persona sana, el sistema endo-cannabinoide controla la actividad motora, es decir, movimientos precisos, como para coger las cosas. En una persona adicta notamos mucho el efecto de sedación, y un aumento del tiempo de reacción. Se recomienda que cuando se encuentren en este estado, que no conduzcan.
4. En una persona sana, el sistema endo-cannabinoide modula el dolor, y el efecto que siente una persona es la analgesia o ausencia de dolor.
5. En una persona sana, el sistema endo-cannabinoide lleva el control de las funciones digestivas. En una persona consumidora habitual de cannabis , aumenta la ingesta porque abre el apetito y también posee acción antiemética. Esta cualidad del cannabis se utiliza en enfermos terminales oncológicos y de SIDA, pero en forma medicamentosa.

RECOMENDACIONES PARA PROTEGER LA PIEL DEL SOL CON SALUD

Para obtener un resultado óptimo de la utilización de un fotoprotector, es necesario seguir cuatro normas básicas:

• Aplicar el fotoprotector en casa, nunca en la playa o en la piscina.
• Hacerlo sobre la piel bien seca.
• Aplicarlo 30 minutos antes de exponerse al sol.
• No escatimarlo.

Respetadas estas normas, también será necesario tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

1. Evitar las pulverizaciones de agua durante las exposiciones.
2. Evitar los perfumes y las colonias alcohólicas que contienen esencias vegetales, porque son fotosensibilizantes.
3. Elegir el fotoprotector más indicado atendiendo al fototipo. Y renovarlo cada 2 horas.
4. Utilizarlo, aunque esté nublado.
5. No exponerse al sol entre las 12 y las 16 horas.
6. Protegerse la cabeza con un sombrero o gorra con visera; los ojos con gafas adecuadas, labios con protector labial.
7. Estar en movimiento. No es nada aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas.
8. Beber agua o líquidos para evitar la deshidratación. Ojito con las bebidas alcohólicas, que deshidratan.
9. Determinados medicamentos pueden provocar reacciones a la exposición solar.

Recuerde: hay que empezar por un FPS alto, sobre todo la primera semana de exposición solar, e ir rebajándolo en los días posteriores.

Diferencias entre water-resistant y waterproof

Uno de los aspectos de los fotoprotectores que se debe considerar es la capacidad de quedarse en la piel cuando ésta entra en contacto con un medio húmedo (el agua del mar, de las piscinas, o el sudor), y esto es consecuencia directa de su excipiente.
Esta característica se obtiene incluyendo determinados derivados acrílicos en la formulación del producto, como por ejemplo, las siliconas.
Hay dos clasificaciones posibles para los productos resistentes al agua:

• Water-resistant: cuando el fotoprotector no ha perdido la capacidad protectora (su FPS) después de 40 minutos de natación o permanencia continuada dentro del agua. Para evaluarlo se prueba sobre la espalda de bañistas que nadan durante periodos de 20 minutos.
• Waterproof: cuando el fotoprotector actúa durante más de 80 minutos después de entrar en contacto con el agua.

 El sol y los niños

Es importante enseñar a los niños a protegerse del sol desde pequeños, porque los efectos de la radiación solar son acumulativos e irreversibles. La piel de los niños presenta diferencias respecto de la piel de los adultos y hay que darle la protección adecuada.
Así pues habrá que tener en cuenta que:

• No hay que exponer a los niños al sol antes de los 3 años, pero usar fotoprotector solar en bebés (con filtros físicos).
• Se tienen que evitar las horas centrales del día.
• Hay que utilizar una protección solar especial para niños.
• Hay que renovar periódicamente el producto, incluso si se está mucho tiempo en el agua.
• Es bueno protegerles la cabeza con gorras y el cuerpo con camisetas si tienen la piel muy blanca y sensible.
• Hay que hacerles beber mucha agua.
• Hay que ir al médico y/o consultar al farmacéutico a la mínima señal de reacción o síntoma extraño en la piel.
• Aplicar correctamente el fotoprotector en la espalda, porque es una zona del cuerpo que debe estar bien fotoprotegida ante el melanoma.

Cabinas de rayos UVA

La luz UV emitida por las lámparas UVA causa quemaduras y envejecimiento prematuro y potencia el riesgo de desarrollar cáncer cutáneo.
El deseo de conseguir un bronceado rápido y las exposiciones a este tipo de sistemas de bronceado, potencian los efectos negativos de los rayos UVA. Y los menores de edad no pueden usarlas según la legislación vigente debido al aumento de casos de melanoma en personas jóvenes.
Por todo ello, hay que evitar el uso de cabinas solares salvo que sea por prescripción médica , ya que hay enfermedades cutáneas como la psoriasis para las cuales la radiación UV puede usarse como tratamiento. Aun así habrá que exigir un equipo de radiación y un personal altamente cualificado

ENSURE

¿QUÉ ES ENSURE?

Ensure NutriVigor es un complemento alimenticio diseñado para mejorar nuestra calidad y salud muscular mejorando nuestra calidad de vida.
Obtener los nutrientes adecuados en las cantidades necesarias puede ayudarnos a mantener nuestra energía y mejorar nuestra salud en general.
Ensure NutriVigor nos ayuda a:

• Disminuir el cansancio y la fatiga
• Mantener nuestra calidad muscular y ósea
• Mantenernos activos e independientes

TENGO LA MENOPAUSIA Y NO SE QUE TOMAR

Ensure NutriVigor es un complemento alimenticio con una mezcla exclusiva de nutrientes y aporta:

• 600mg de Calcio, necesario para el mantenimiento de los huesos  en condiciones normales.
• Vitamina D que contribuye en la absorción y utilización normal del calcio.
• Manganeso el cual contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

Durante la menopausia existe el riesgo de osteoporosis por la desmineralización de los huesos, por ello, es necesario asegurar una ingesta correcta de vitamina D y Calcio.

Una estrategia efectiva para mantener una salud ósea es tener una ingesta adecuada de Calcio y Vitamina D y ejercicio regular.

ESTOY BAJO DE ÁNIMO Y CANSADO

• Ensure NutriVigor contiene vitamina C, B6, B12 y ácido fólico, lo que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
• Ensure NutriVigor es un complemento alimenticio para adultos con una mezcla exclusiva de ingredientes para la salud muscular incluyendo  mantenimiento de HMB, proteínas y vitamina D para el músculos y huesos.
• El correcto mantenimiento de la masa muscular es clave para poder seguir siendo activo/a y mantener la calidad de vida.
• A partir de los 40 es importante mantener nuestra calidad muscular para continuar sintiéndonos con fuerza y energía para seguir realizando nuestras actividades diarias.

¿QUÉ TIENE Ensure NutriVigor FRENTE A OTROS PRODUCTOS?

• Es un complemento alimenticio con una mezcla exclusiva de nutrientes para el mantenimiento y salud de la masa muscular.

1. Contiene HMB que reduce la degradación de proteína muscular.
2. Proteínas de alta calidad necesarias para el mantenimiento del músculo.
3. Vitamina D y Calcio que favorecen la función muscular normal.

• Además, aporta tres macronutrientes de alto nivel nutricional, contiene 13 vitaminas y 14 minerales y con fibra (FOS).
• Una toma de Ensure NutriVigor contiene menos azúcar que media manzana mediana.

Se recomienda mezclar 6 cazitos de Ensure NutriVigor en un vaso de agua.No es necesario mezclarlo con leche. Si se quiere preparar con leche, se recomienda usar solo 3 cazitos. Puede consumirse a cualquier hora del día.
En el caso de tomarlo en botella, agitarlo antes. Y una vez abierto, consumirlo durante las 24 horas siguientes. Guardarlo en la nevera. Y en el caso de no consumirlo durante las próximas 24 horas, tirarlo. Sin embargo, si no se ha abierto la botella se puede almacenar a temperatura ambiente.

¿QUÉ TIPO DE PERSONAS DEBERÍAN TOMARLO?

• Personas a partir de 40 años  debido a la pérdida de masa muscular de forma natural, afecta negativamente a su calidad de vida, dificultando labores como caminar, subir escaleras. Mejora la salud muscular mejorando nuestra calidad de vida.
• Ensure NutriVigor  contiene HMB que reduce la degradación de la proteína muscular.
• Contiene también proteína de alta calidad  necesaria para la construcción y mantenimiento del músculo, y Vitamina D y Calcio.
• Deportistas, o personas que hacen mucho esfuerzo físico, para tener una recuperación más rápida.
• Personas con fibromialgia, disminuye su sensación de cansancio y fatiga.
• Personas que comen muy poco, se recomienda tomar dos batidos al día para tener la fuerza y energía que se necesitan al día.
• Personas con la menopausia.