COMO PREPARAR EL BOTIQUIN PARA LAS VACACIONES

Ahora que muchos están de vacaciones y otros están a puntito de empezar a disfrutarlas una cosa importante que no puede faltar es el botiquín. Os damos unas pautas que espero que os sirvan de ayuda.

Se deben llevar los medicamentos en el equipaje de mano para evitar las pérdidas durante el viaje, aunque sería recomendable como medida de precaución llevar tanto los medicamentos como el material necesario por duplicado en el equipaje facturado. Recordar que hay ciertos componentes del botiquín que pueden ocasionar problemas si se llevan en el equipaje de mano sin receta médica, como las agujas hipodérmicas.


Si se desconoce la facilidad con que se pueden adquirir en el lugar de destino del viaje productos para el cuidado dental, material de limpieza para las lentes de contacto, etc., es recomendable también ir provisto de los mismos.

CONTENIDO DE UN BOTIQUÍN BÁSICO:

Artículos para primeros auxilios:

•  Esparadrapo adhesivo, vendas
•  Antiséptico para heridas (toallitas de alcohol, povidona yodada)
•  Gotas oculares hidratantes (Carmelosa)
•  Repelente de insectos (Relec, Goibi Extreme, Mosquitox spray...)
•  Tratamiento para las picaduras de insectos (Alergical, Azaron, InsectDHU)
•  Analgésico simple (Paracetamol, Ibuprofeno)
•  Descongestionante nasal (Respibien, Vicks...)
•  Sales de rehidratación oral (Sueroral Hiposódico)
•  Apósitos esterilizados para heridas de los pies, tiritas
•  Termómetro clínico

Artículos complementarios según el destino y las necesidades individuales:

•  Redes mosquiteras impregnadas con insecticidas residuales
•  Potabilizadores de agua
•  Medicación contra la diarrea (Fortasec)
•  Laxantes (Dulcolaxo, Zeninas, Colon cleanse...)
•  Medicación antipalúdica si viajas a zonas con malaria (Malarone, Lariam...)
•  Medicación para cualquier enfermedad previa
•  Medicación para los mareos cinéticos (Biodramina, Cinfamar)
•  Jeringuillas y agujas esterilizadas
•  Preservativos
•  Protectores solares 50+(crema, gafas de sol) y labiales
• Insomnio (Dormirel, Melatonina) 
• Dermatitis, escoceduras (Cicalfate crema)

-Si se visita un país extranjero, informarse previamente del número de emergencias, los hospitales cercanos a la zona donde vamos a estar y la documentación necesaria que debemos llevar para que nos atiendan sin problemas.

-Si tenemos un tratamiento farmacológico crónico o de largada duración, llevar siempre cantidad suficiente para todas las vacaciones, ya que nos puede resultar difícil encontrar algún medicamento en el extranjero. Y lleven los prospectos por si acaso sufrieran alguna reacción adversa.

-Llevar siempre entre nuestra documentación personal una hoja en la que se especifique enfermedades crónicas, alergias o tratamiento farmacológico habitual.

-Añadir también un resumen de la historia clínica con los datos más importantes de todos los miembros de la familia. 

CONSEJOS ANTE LAS PIERNAS CANSADAS

Llevamos un veranito más que caluroso y una de las consecuencias más habituales es la sensación de piernas cansadas. Y eso porqué sucede? La sangre sale del corazón a través del ventrículo izquierdo y va a todas las partes del cuerpo. Pero una vez está en los pies tiene que luchar contra la fuerza de gravedad para volver al corazón. Pero con el calor incluso nuestros tejidos se dilatan,y a pesar que hay unas válvulas en las piernas para facilitar el retorno venoso, a veces fallan y los síntomas que notamos son HINCHAZÓN y PESADEZ .Con el paso de los años, la pared vascular se dilata y es cuando aparecen las VARICES, cuya enfermedad se llama INSUFICIENCIA VENOSA CRÓNICA(IVC). Esta enfermedad afecta al 20-30% de la población, mucho más frecuente en mujeres que en hombres.Y en personas a partir de 50 años afecta a la mitad de la población

Síntomas:

1. Pesadez y edemas en las piernas.
2. Hinchazón de piernas, que empeora al estar mucho tiempo de pie y sin moverse durante largo tiempo; y con el calor mejoran los síntomas al estar sentado o tumbado, con el movimiento y con el frío.
3. Dolor y prurito.
4. Cansancio.
5. Calambres musculares.
6. Parestesias nocturnas (sensación de adormecimiento de las piernas).
7. Hormigueo, picor, agujetas.
8. Varices (dilataciones venosas en mayor o menor grado).

Los síntomas aumentan con la edad, y en mujeres, estos síntomas aumentan con la menstruación, embarazo, con la toma de anticonceptivos orales, tratamientos hormonales sustitutivos.

 Como recomendaciones de cambio de hábitos: beber mucha agua, comer alimentos ligeros ricos en agua y sales minerales como ensaladas, frutas y verduras, para evitar el estreñimiento; disminuir el consumo de sal, para así disminuir la retención de líquidos; hacer ejercicio, aunque sea andar o pasear por la playa o la montaña, porque al hacer ejercicio favorecemos el retorno venoso.También es recomendable no vestir con ropa ajustada, llevar calzado cómodo evitando los tacones y evitar la exposición al sol y fuentes de calor. Pero no siempre es suficiente para tener unas piernas con un retorno venoso saludable y necesitamos otro tipo de remedios. Podemos recurrir a la fitoterapia:

ERBAVEN RETARD:

Producto con una acción prolongada, útil para favorecer la circulación venosa y el bienestar de las piernas. Esta formulación especialmente estudiada por ESI, permite una liberación gradual y constante, garantizando al organismo un tiempo suficiente para asimilar y transportar (en dos fases) a todo el cuerpo los principios activos y por consiguiente ofrecer una acción prolongada denominada acción RETARD.

Modo de empleo:1 tableta, preferiblemente por la mañana con abundante agua. Resulta recomendable la sinergia con Erbaven gel y Erbaven parches.
Advertencias:

• Mantener fuera del alcance de los niños.
• No superar la dosis diaria recomendada.
• El producto no debe considerarse como sustituto de una dieta variada.
• En mujeres lactantes, consultar al profesional de la salud.
• No aconsejado en mujeres embarazadas, pues la centella asiática puede resultar oxitócica (abortiva).
• No aconsejado en úlceras gastroduodenales.
• Demostrado que la troxerutina no interacciona con anticoagulantes tipo warfarina. La ingesta diaria de FisioVen plus cápsulas garantiza el aporte de principios activos naturales útiles para favorecer el funcionamiento de la microcirculación.

FISIOVEN PLUS CAPSULAS:

Modo de empleo:
1 cápsula 2 veces al día.
Advertencias:
No superar las dosis recomendadas. Los complementos alimenticios no pueden considerarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y deben ser utilizados en el ámbito de un estilo de vida sano. Mantener el producto fuera del alcance de los niños más pequeños.

Cantidades por dosis diaria aconsejada - 2 capsulas:
Rusco raíz Extracto liofilizado 240 mg titulado en ruscogeninas totales 10% 24 mg; Centella hojas concentrado total 238,4 mg titulado en derivados triterpénicos totales expresados como asiaticósido 12,6% 30 mg; Vid Roja hojas concentrado total 168 mg; Hamamelis hojas concentrado total 161,6 mg.
Ingredientes:
Rusco (Ruscus aculeatus) raíz extracto liofilizado, Gelatina, Centella (Centella asiatica) hojas polvo, Hamamelis (Hamamelis virginiana) hojas polvo, Vid Roja (Vitis
vinifera) hojas polvo, Centella (Centella asiatica) hojas extracto liofilizado, Vid Roja (Vitis vinifera) hojas extracto liofilizado, Hamamelis (Hamamelis virginiana) hojas extracto liofilizado.

                                                   

VENALIV de FARMALASTIC

 El Complemento alimenticio Venaliv Reforce contribuye a disminuir la sensación de piernas. Contribuye a mejorar la circulación de las piernas por su contenido en ruscogeninas del extracto de rusco. Ayuda a la eliminación de líquidos por su contenido en flavonoides. Favorece la salud de los capilares sanguíneos y la elasticidad de las venas contra los efectos dañinos de los radicales libres gracias a los antocianósidos. Las personas embarazadas, consulten con su médico.
El gel Venaliv viene de obsequio


Modo de empleo:
tomar 1 cápsula al día con un gran vaso de agua.

                                   

GEL Venaliv Refresh
Alivia la sensación de congestión y el ardor.
Pensado para la mujer que busca un gel para piernas cansadas con mentol o de efecto frío.

Modo de empleo:
aplicar el del de abajo a arriba a lo largo de toda la pierna. Se recomienda al comienzo y al final de la jornada. Se puede aplicar como máximo 4 veces al día. Lavar las manos tras su aplicación.

                     

GEL Venaliv Confort.

Alivia la sensación de cansancio y pesadez por sobrecarga. Hidrata la piel y aporta un efecto refrescante gracias a la betaína.
Pensado para la mujer que busca un gel para piernas cansadas sin mentol o que no aporte efecto frío.
Apto para embarazadas.

Modo de empleo:
Aplicar el del de abajo a arriba a lo largo de toda la pierna. Se recomienda al comienzo y al final de la jornada. Se puede aplicar como máximo 4 veces al día. Lavar las manos tras su aplicación.

XPERT FATIGUE

• Estimula la microcirculación.
• Disminuye la retención de líquidos, descongestionando y relajando las piernas.
• Proporciona a las piernas una sensación de descanso inmediato, alivio y bienestar.
• Su uso continuado mantiene la hidratación, elasticidad y suavidad.

Modo de empleo:

Aplicar en piernas y pies tantas veces como sea necesario, efectuando un ligero masaje en dirección ascendente. Se recomienda por la mañana, antes de empezar la jornada, y por la noche antes de acostarse. Después de su aplicación, se recomienda colocar las piernas en una posición elevada y cómoda.
Para obtener un efecto más frío se puede introducir en la nevera unas horas antes de su aplicación.

   

VITIVEN:

Es un gel de masaje no graso elaborado a base de extractos de Vid roja, Rusco, Hammamelis y Castaño de Indias que aportan una sensación vigorizante y revitalizante. La asociación de estas plantas unida a su efecto ultrafrío. proporciona una sensación de frescor y bienestar en las piernas.

Modo de empleo:
Aplicar una vez al día de abajo a arriba.

     

CONSEJOS ANTE LA OLA DE CALOR

EN CASA

Controlar la temperatura

• Durante el día, cerrar las persianas de las ventanas donde da el sol.
• Por la noche, abrir las ventanas de casa para refrescar.
• Estar a les estancias más frescas.
• Usar algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado). Si no  tienes, mira de pasar como mínimo dos horas al día en lugares climatizados (centros comerciales, cines, etc.).
• Refréscate a menudo con duchas, toallas mojadas con agua, etc.
• Beber agua fresca de forma regular  aunque no tengas sed.
• Si tienes animales de compañía, intenta que no estén al sol e hidratarlos.

EN LA CALLE

Evitar el sol directo

• Usa  gorra o sombrero.
• Utiliza ropa ligera (algodón), de colores claros y mejor si  no va ajustada.
• Intenta caminar por la sombra, estar bajo un para-sol cuando estés en la playa y descansa en lugares frescos de la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.
• Lleva siempre una botellita de agua  y bebe a menudo.
• Mójate un poco la cara, e incluso un poco la ropa.
• Evita salir en las horas de más calor y evita les actividades físicas intensas.

EN EL COCHE:

• Evita viajar en coche durante las horas de más calor; lleva siempre líquidos para manteneros hidratados .
• No dejéis nunca los niños ni a personas especialmente vulnerables en el interior de un vehículo con las ventanas cerradas. Tampoco podéis dejar dentro del coche con las ventanas cerradas los animales de compañía.
• Cuando hagáis un viaje largo, haced paradas para descansar y refrescaros.
• Prestad una atención especial a los cambios bruscos de temperatura que se producen al entrar y salir del vehículo.

DURANTE LAS COMIDAS

• Hacer comidas ligeras, evitar las comidas muy calientes y  aquellas que aporten muchas calorías (salsas, fritos, rebozados).
• Comer alimentos ricos en agua (frutas, verduras y hortalizas); te ayudarán a recuperar las sales minerales perdidas por el sudor.
• Beber mucha agua y zumos de fruta durante el día, aunque no tengas sed.
• No tomes bebidas alcohólicas.

AYUDAR A LOS DEMÁS

Si conoces gente mayor o enferma que vive sola

• Trata de visitarlos una vez al día. 
• Ayúdalos a seguir estos consejos.
• Si toman medicación, revisa con  su médico si ésta puede influir en la termorregulación y si se ha de ajustar o cambiar.

Si encuentras a una persona con  efectos de  deshidratación

• Avisa urgentmente a los servicios médicos o llama al 112.
• Moverlo a un lugar más fresco.
• Darle agua, mojarla y abanicarla, hasta que lleguen los profesionales de la salud.

RIESGOS DE LOS TATUAJES TEMPORALES A BASE DE HENNA NEGRA

La AEMPS informa del riesgo asociado al uso de los tatuajes temporales a base de Henna negra de producir reacciones alérgicas cutáneas graves y sensibilización permanente, pudiendo en algunos casos requerir atención médica.
Con la llegada del buen tiempo es habitual que en playas, ferias, mercadillos y otros eventos al aire libre, se ofrezca la realización de tatuajes temporales mediante la aplicación directa de Henna sobre la piel, sin inyección intradérmica.
La Henna natural se obtiene de las hojas y flores de un arbusto. El polvo que se obtiene de ellas es mezclado con distintos productos para formar una pasta de color marrón verdoso. Esta pasta debe estar en contacto directo con la piel tanto tiempo como sea posible para conseguir un tatuaje temporal de color rojo castaño, que durará sobre la piel unos tres o cuatro días.

       

En los últimos años se ha observado que en algunos casos se ha utilizado Henna negra para la realización de este tipo de tatuajes temporales, con lo que se consigue un dibujo sobre la piel de color negro brillante, más atractivo y duradero que con la Henna natural.
                         

La Henna negra se obtiene añadiendo a la Henna natural otros colorantes, como la p-fenilendiamina o PPD, la cual se encuentra prohibida para su uso directo sobre la piel, dado que puede desencadenar reacciones alérgicas cutáneas graves. Además, los usuarios pueden quedar permanentemente sensibilizados, de forma que futuros contactos con esta sustancia, presentes por ejemplo en muchos de los tintes de pelo del mercado, pueden desencadenar un cuadro de dermatitis alérgica de contacto.
La sintomatología de estas reacciones alérgicas puede aparecer hasta varias semanas después de su aplicación, pudiendo consistir en picor, enrojecimiento, manchas, ampollas o incluso la decoloración permanente de la piel y cicatrices en la zona donde se aplicó el tatuaje, requiriéndose en alguno de los casos atención médica urgente o incluso hospitalización.

 

Como en años anteriores, la AEMPS advierte nuevamente de los riesgos que estos productos presentan y emite las siguientes:

RECOMENDACIONES:

•  Tenga precaución ante las ofertas para la realización de tatuajes temporales con Henna (dibujos sobre la piel, sin inyección intradérmica) que proliferan en verano en playas, mercadillos y otros eventos al aire libre.
• Evite los tatuajes temporales de color negro y aquellos en los que se ofrece una permanencia prolongada.
•  Si ha aplicado recientemente sobre su piel algún tatuaje temporal a base de Henna negra y presenta alguno de los síntomas descritos, acuda a un servicio médico.

Consejos de la AEMPS sobre tatuajes temporales: riesgos de la Henna negra:
http://www.aemps.gob.es/informa/notas/informativas/cosmeticosHigiene/docs/COS_02-2015-henna.pdf

 Riesgos para la salud de los tatuajes temporales a base de “Henna negra”.
http://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/cosmeticosHigiene/2008/docs/NI-riesgos-henna_julio-2008.pdf

La AEMPS avisa de los riesgos de la Henna negra.
http://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/cosmeticosHigiene/2008/docs/NI-comunicadoHenna_julio-2008.pdf

FUENTE:

MINISTERIO DE SANIDAD,
SERVICIOS SOCIALES
E IGUALDAD
Agencia Española de
Medicamentos y
Productos Sanitarios, AEMPS

EL CEREBRO Y LAS ADICCIONES II

PSICOESTIMULANTES:

El ejemplo más claro de las sustancias psicoestimulantes es la cocaína.
El cuerpo está preparado para que la cocaína actúe sobre él ya que estimula el aumento de la dopamina. Ahora veremos las diferencias cuando aumenta la dopamina de forma fisiológica o cuando es debida a los efectos agudos de la cocaína.

Las funciones fisiológicas del sistema dopaminérgico son 4:

1. Control de las emociones
2. Control de la actividad motora
3. Control del comportamiento de la atención
4. Control de la función neurovegetativa.

Sin embargo, cuando es debido a los efectos agudos de la cocaína, estos se transforman en:

1. Sistema de refuerzo (enganche total), las emociones se transforman en ansiedad
2. Hiperactividad motora
3. Aumento de la vigilia, es decir, mantiene despiertos
4. Aumento de la presión arterial, aumento de la frecuencia cardíaca que puede conllevar a la rotura de los vasos sanguíneos en forma de infarto de miocardio o ictus.

Respecto a otro tipo de drogas; respecto a los OPIÁCEOS, en nuestro organismo también tenemos receptores opiáceos endógenos.

En la NICOTINA, el neurotransmisor es la Acetilcolina cuyos receptores son los muscarínicos y nicotínicos.

Hay una droga en la que no se ha descrito el mecanismo de acción, el ALCOHOL. Sabemos que las neuronas gabaérgicas son la principal diana del alcohol, y poco más.

¿Qué tienen en común estas drogas para generar adicción?

Tienen un punto en común, que activan los sistemas de refuerzo de nuestro organismo, es a lo que solemos llamar "enganche total".

Estos circuitos de refuerzo son importantes para la supervivencia de la especie. Se encuentra en una parte determinada del cerebro, en el sistema límbico, y es para evitar el castigo y conseguir placer.

Todas las drogas aumentan la actividad dopaminérgica. Esto significa que cuando la droga actúa de forma repetitiva, los circuitos van a cambiar.

1. Tolerancia al efecto placentero
2. Cuando una droga desaparece del organismo hay malestar hasta que se vuelve a consumir la droga.
3. Cuando ya se consume para no encontrarse mal en lugar de para sentir placer, hablamos de enfermedad.
4. Hay un cambio en la corteza cerebral, que es la que nos da el raciocinio. Suele haber un equilibrio entre el córtex y el sistema límbico. Este equilibrio se altera con el adicto: ¡mata neuronas!

BENZODIACEPINAS:

Presentan un grave problema de abuso ya que aumentan la actividad gabaérgica y activan los circuitos de refuerzo (enganche total).

Como recomendaciones citaremos unas pocas.

• Precaución en la dispensación de las benzodiacepinas. Solo se pueden dispensar con receta médica válida.
• Necesidad del apoyo farmacéutico para prevenir el uso a largo plazo de benzodiacepinas para evitar el enganche. Y cuando el paciente quiere dejar de tomarlas siempre recomendamos que vayan disminuyendo la dosis paulatinamente hasta dejarlas definitivamente.
• Necesidad de concienciar a las familias para prevenir el uso de benzodiacepinas en la población infantil. "No guardar la benzodiacepina (Lorazepam, Lormetazepam...) en el cajón de la mesita de noche", ni cerca del alcance de los niños, para evitar que las tomen.

EL CEREBRO Y LAS ADICCIONES I

Todos sabemos lo que es una adicción, es una enfermedad, pero hay muchas sustancias que las generan, tanto legales como ilegales.

LEGALES	ILEGALES
Nicotina Alcohol	Cannabis Psicoestimulantes Opiáceos Drogas de síntesis

¿Cómo actúan estas drogas? El cerebro está preparado para que actúen sobre nuestro organismo, porque en la mayoría tenemos receptores.
En cuanto a las drogas legales, desde la ley de 2005 ha disminuído mucho el número de fumadores. Sin embargo, no se tiene conciencia que el alcohol es una droga, y que hay muchísimas personas adictas, y muchas de ellas ni siquiera son conscientes.



Respecto a las ilegales, hablaremos del cannabis.
En nuestro organismo hay unas grasas que son cannabinoides endógenos, es decir, que cuando una persona se fuma un porro activa estos receptores. Sin embargo nuestro organismo no se comporta de la misma forma cuando actúa el sistema endo-cannabinoide de forma natural (persona no consumidora de cannabis) que cuando se abusa del cannabis, porque entonces si que nos encontraremos con unos efectos.

1. En una persona sana, el sistema endo-cannabinoide controla las emociones. Sin embargo, en una persona adicta activa el sistema de refuerzo, modifica la ansiedad y tiene un 40%  de probabilidad de sufrir crisis psicóticas.
2. En una persona sana, el sistema endo-cannabinoide controla la memoria, es decir, borra los recuerdos negativos y lo que no era transcedental para la supervivencia. Sin embargo, una persona adicta tiene amnesia anterógrada, es decir, no se acuerda de lo que hizo ayer cuando se fumaba los porros. Es decir, como la resaca para el que se bebió el agua de los floreros.
3. En una persona sana, el sistema endo-cannabinoide controla la actividad motora, es decir, movimientos precisos, como para coger las cosas. En una persona adicta notamos mucho el efecto de sedación, y un aumento del tiempo de reacción. Se recomienda que cuando se encuentren en este estado, que no conduzcan.
4. En una persona sana, el sistema endo-cannabinoide modula el dolor, y el efecto que siente una persona es la analgesia o ausencia de dolor.
5. En una persona sana, el sistema endo-cannabinoide lleva el control de las funciones digestivas. En una persona consumidora habitual de cannabis , aumenta la ingesta porque abre el apetito y también posee acción antiemética. Esta cualidad del cannabis se utiliza en enfermos terminales oncológicos y de SIDA, pero en forma medicamentosa.

RECOMENDACIONES PARA PROTEGER LA PIEL DEL SOL CON SALUD

Para obtener un resultado óptimo de la utilización de un fotoprotector, es necesario seguir cuatro normas básicas:

• Aplicar el fotoprotector en casa, nunca en la playa o en la piscina.
• Hacerlo sobre la piel bien seca.
• Aplicarlo 30 minutos antes de exponerse al sol.
• No escatimarlo.

Respetadas estas normas, también será necesario tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

1. Evitar las pulverizaciones de agua durante las exposiciones.
2. Evitar los perfumes y las colonias alcohólicas que contienen esencias vegetales, porque son fotosensibilizantes.
3. Elegir el fotoprotector más indicado atendiendo al fototipo. Y renovarlo cada 2 horas.
4. Utilizarlo, aunque esté nublado.
5. No exponerse al sol entre las 12 y las 16 horas.
6. Protegerse la cabeza con un sombrero o gorra con visera; los ojos con gafas adecuadas, labios con protector labial.
7. Estar en movimiento. No es nada aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas.
8. Beber agua o líquidos para evitar la deshidratación. Ojito con las bebidas alcohólicas, que deshidratan.
9. Determinados medicamentos pueden provocar reacciones a la exposición solar.

Recuerde: hay que empezar por un FPS alto, sobre todo la primera semana de exposición solar, e ir rebajándolo en los días posteriores.

Diferencias entre water-resistant y waterproof

Uno de los aspectos de los fotoprotectores que se debe considerar es la capacidad de quedarse en la piel cuando ésta entra en contacto con un medio húmedo (el agua del mar, de las piscinas, o el sudor), y esto es consecuencia directa de su excipiente.
Esta característica se obtiene incluyendo determinados derivados acrílicos en la formulación del producto, como por ejemplo, las siliconas.
Hay dos clasificaciones posibles para los productos resistentes al agua:

• Water-resistant: cuando el fotoprotector no ha perdido la capacidad protectora (su FPS) después de 40 minutos de natación o permanencia continuada dentro del agua. Para evaluarlo se prueba sobre la espalda de bañistas que nadan durante periodos de 20 minutos.
• Waterproof: cuando el fotoprotector actúa durante más de 80 minutos después de entrar en contacto con el agua.

 El sol y los niños

Es importante enseñar a los niños a protegerse del sol desde pequeños, porque los efectos de la radiación solar son acumulativos e irreversibles. La piel de los niños presenta diferencias respecto de la piel de los adultos y hay que darle la protección adecuada.
Así pues habrá que tener en cuenta que:

• No hay que exponer a los niños al sol antes de los 3 años, pero usar fotoprotector solar en bebés (con filtros físicos).
• Se tienen que evitar las horas centrales del día.
• Hay que utilizar una protección solar especial para niños.
• Hay que renovar periódicamente el producto, incluso si se está mucho tiempo en el agua.
• Es bueno protegerles la cabeza con gorras y el cuerpo con camisetas si tienen la piel muy blanca y sensible.
• Hay que hacerles beber mucha agua.
• Hay que ir al médico y/o consultar al farmacéutico a la mínima señal de reacción o síntoma extraño en la piel.
• Aplicar correctamente el fotoprotector en la espalda, porque es una zona del cuerpo que debe estar bien fotoprotegida ante el melanoma.

Cabinas de rayos UVA

La luz UV emitida por las lámparas UVA causa quemaduras y envejecimiento prematuro y potencia el riesgo de desarrollar cáncer cutáneo.
El deseo de conseguir un bronceado rápido y las exposiciones a este tipo de sistemas de bronceado, potencian los efectos negativos de los rayos UVA. Y los menores de edad no pueden usarlas según la legislación vigente debido al aumento de casos de melanoma en personas jóvenes.
Por todo ello, hay que evitar el uso de cabinas solares salvo que sea por prescripción médica , ya que hay enfermedades cutáneas como la psoriasis para las cuales la radiación UV puede usarse como tratamiento. Aun así habrá que exigir un equipo de radiación y un personal altamente cualificado