RECUPERA TU FIGURA TRAS LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

Por fin se terminaron las comidas y cenas tan propias de las fechas navideñas tras las cuales, más de uno notará que la ropa le queda un pelín ajustada, y no queremos que sea definitivo. Así que tendremos que fijarnos unos hábitos saludables:

1. Hacer más ejercicio, no solo para quemar calorías, sino también para sentirte mejor
2. Dejar de lado las comida copiosas, hipercalóricas y sustituirlas por comidas ricas en verduras, frutas, carnes blancas, pescado ,huevos...Evitando los cocinados a base de frituras y prefiriendo los cocinados al vapor, hervidos, en papillote, a la plancha o al horno que son más digestivos, evitando así el uso excesivo de aceites
3. Sustituir la pasta y el arroz por cereales integrales. Al ser ricos en fibra te saciarás antes
4. Cocinar preferentemente con aceite de oliva, a poder ser extra virgen
5. Si te gustan los caldos, no te olvides de desgrasarlos, aparte de eliminar impurezas
6. Bebe agua, a poder ser, un mínimo de 1,5 litros al día. Si te cuesta, puedes tomar tes, infusiones o caldos desgrasados. Evitando refrescos y zumos envasados, que son ricos en azúcar
7. Tomar un drenante para eliminar toxinas y líquidos como el Drenante de Sandoz Bienestar https://www.sandozbienestar.com/detail_mujer_drenante.php, o Alcachofa forte http://www.arkopharma.es/productos/ficha-arkofluido-alcachofa-forte.html o Detox de Heel http://detox.cl/por lo menos durante 3 semanas.

QUE TIENE EL GRINTUSS QUE GUSTA TANTO?

Grintuss Jarabe

Jarabe adultos para la tos seca y productiva

GrinTuss adultos sirve para todos los tipos de tos.
Es un producto que modula la tos sin eliminarla y que actúa protegiendo la mucosa, calmando la irritación y facilitando la eliminación del moco.
Gracias a su mecanismo de acción protectora, el producto soluciona rápidamente el síntoma actuando sobre la causa: la irritación de la mucosa debida a agentes irritantes, como el tabaco, el smog, el polvo. Debido a estas características, Grintuss adultos es adecuado para todos y también lo pueden tomar ancianos, celíacos. Mujeres embarazadas y lactantes, mejor consulten con su médico.
Está específicamente formulado para adherirse a la mucosa y limitar su contacto con agentes externos irritantes.
Además, favorece la hidratación de la mucosa y de la mucosidad facilitando la expulsión de esta.
GrinTuss jarabe adultos se realiza con sustancias funcionales vegetales mediante innovadores procesos de extracción y concentración que respetan la integridad del fitocomplejo y garantizan una fórmula 100% natural.
Los extractos liofilizados de Llantén, Grindelia y Helicriso poseen propiedades mucoadhesivas y protectoras, gracias a la acción de sustancias vegetales como mucílagos, gomas y resinas.
La Miel, presente en la fórmula, desarrolla una acción protectora y emoliente proporcionando un agradable sabor al jarabe que se completa con la acción refrescante de los aceites esenciales.

Indicaciones:

GrinTuss jarabe adultos es útil en caso de tos seca o productiva y actúa calmando la irritación, protegiendo la mucosa y favoreciendo la eliminación de la mucosidad

Modo de empleo:

Se aconseja tomar 1 cucharada de dos a cuatro veces al día.
El jarabe puede tomarse solo o diluido en una pequeña cantidad de líquido templado (agua, leche, té o tisanas).
Una vez abierto, consumirlo en un plazo de tres meses.
La eventual presencia de pequeñas partículas sin disolver es debida a la concentración de extractos liofilizados y no perjudica la calidad del producto.
Es suficiente agitar el producto antes de tomarlo para restablecer su homogeneidad original. Cerrar bien el frasco después del uso.

COMO DEPURAR EL HÍGADO

                                           

El hígado es el órgano de mayor tamaño dentro del cuerpo y el más importante en cuanto al metabolismo. Desempeña funciones únicas y vitales como la síntesis de proteínas plasmáticas, función desintoxicante, almacena vitaminas, glucógeno, entre otros para el buen funcionamiento de las defensas, etc. Además, es responsable de eliminar de la sangre las sustancias que pueden resultar nocivas para el organismo, transformándolas en otras inocuas.
En el hígado es donde se metabolizan las grasas en forma de triglicéridos. Los rompe para transformarlas en energía o para acumularla en forma de grasa. Y también  metaboliza el alcohol. Por eso es importante depurarlo después de unas vacaciones o de unos excesos. Es cierto que bebiendo 1,5 litros de agua al día, hacer una dieta equilibrada y  ejercicio físico moderado es saludable. Pero recurrimos a las plantas medicinales y a la medicina biorreguladora para movilizar esas toxinas del hígado y mejorar nuestro estado de salud.
                                               

ALCACHOFA
Ayuda en el tratamiento del sobrepeso y en regímenes especiales
Digestiones pesadas.
Disfunciones hepatobiliares
Destoxificante hepático, es decir,facilita la eliminación de líquidos del organismo.
Hiperlipidemias, tratamiento preventivo de arterosclerosis.

DIENTE DE LEÓN
Ayuda a mejorar en el caso del mal funcionamiento del hígado y la vesícula biliar y
en pérdida de apetito.
Debe evitarse en casos de obstrucción de vías biliares o del tracto intestinal, así como
en úlcera péptica.

CARDO MARIANO
Los frutos de Cardo mariano están indicados en:
Tratamiento de dispepsias (trastorno digestivo que suele aparecer después de las comidas cuyos síntomas más frecuentes son : náuseas, pesadez y dolor de estómago, ardor y flatulencias) de origen hepatobiliar.
Casos de daño hepático tóxico.
Inflamación hepática crónica como hepatitis y cirrosis.

BOLDO
El boldo posee propiedades colagogas y coleréticas, es decir, estimula la producción y
secreción de la bilis. Tiene además actividad diurética, protectora hepática, antibacteriana y
vermífuga (ayuda a expulsar los gusanos intestinales).Al igual que cualquier especie
colagoga/colerética, no se aconseja su empleo en caso de obstrucciones de los conductos
biliares o enfermedades hepáticas graves sin recomendación médica.

KIT DETOX-HEEL
Esto es un producto de medicina biorreguladora, de hecho lleva 3 productos: Lymphomyosot, Berberis-Homaccord, y Nux vómica-Homaccord. Se añaden 30 gotitas de cada uno en una botella de 1,5 litros y te la bebes durante el día. Esto no solo te purifica el hígado, sinó que ayuda a drenar y eliminar las toxinas de tu organismo a través de la orina.¿Cuáles son los órganos de detoxificación? Hígado,riñón y sistema linfático. Incluso está indicado para depurar piel y mucosas. No hay un depurativo más completo y sin efectos secundarios ni contraindicaciones.

COMO SUPERAR LOS EXCESOS NAVIDEÑOS SIN MORIR EN EL INTENTO

 

Durante estas fechas por mucho que intentes cuidar la línea, quien no ha comido algún bocado de más por contentar a su madre, o simplemente porque tenía el turrón enfrente y se ha cortado un pedacito de más. Pero tendremos que ponerle remedio a estos excesos si no queremos asustarnos al subirnos a la báscula.
A lo hecho, pecho. Pero no hace falta comerse las sobras de turrones como si fueras el monstruo de las galletas. Puedes comerlos, pero con moderación. Eso sí, te daré unas pequeñas pautas:

1. Hacer una dieta saludable baja en calorías a base de verduras, fruta, pescado, carne magra, huevos y alimentos lácticos semi-desnatados o desnatados.
2.  Beber 2 litros de agua. También sirven tes, infusiones, caldos bajos en grasa.
3.  Evitar refrescos y alcohol
4.  Haz ejercicio. Si eres de los que no pisan un gimnasio, puedes salir de paseo , subir las escaleras en lugar de subir en ascensor, o simplemente bajarte una parada antes del autobús y andar un poco más.

Pero también podemos hacer uso de las plantas medicinales para ayudar a eliminar los excesos, tanto de alcohol como de alimentos.

Tanto las grasas como el alcohol hacen trabajar en exceso a nuestro hígado, puesto que es donde se metabolizan. Recomiendo el cardo mariano puesto que es un excelente desintoxicante hepático; la alcachofa activa el metabolismo hepático y también  tiene efectos antiaterogénicos (ayuda a bajar los niveles de colesterol), también te ayudará a eliminar líquidos. Si eres amante de las infusiones, puedes optar por el boldo después de las comidas.

Si tu problema es la acumulación de gases tras las comidas copiosas, es muy útil tomar hinojo, anís verde y el anís estrellado, o bien una infusión de manzanilla con anís después de las comidas.

Un síntoma muy frecuente durante estas fechas es la dispepsia, es decir, digestiones pesadas. Recomendamos el aloe gel, el malvavisco,  el diente de león, el boldo y la fumaria.
Si queremos plantas con propiedades digestivas recurrimos a la manzanilla, la malva, el lino y sen.

Si tienes ansiedad y no puedes evitar los picoteos entre horas, la garcinia será tu aliada, y ni te acordarás de comer entre horas.

 Y si tienes alguna duda, no dudes en consultarnos.